Carpeta De Cas

Planificación Así sería la planificación de los ejercicios de cuerpo completo que yo debo de seguir en los siguientes días de aislamiento, llevaré unos ejercicios que trabajen pecho, piernas y brazos, tambien realizaré ejercicios de cardio para que puedan bajar de peso si quieren.

Después de estar viendo bastantes vídeos de Youtube sobre la buena alimentación y ejercicios de cuerpo completo. Realicé un formulario sobre todo lo que vi y 31 personas pudieron responder de que realizaban ejercicios entre 2 y 4 días a la semana, también que tomaban de 4 a 6 vasos de agua por día, así que se puede observar de que la gran mayoría de personas está llevando una vida saludable en este aislamiento social Link:  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfV5r3W6SUwPJ68CrEUQd51pbHV2rmhOgFnEFTQk-rrDAltHg/viewform Para que la gente pueda responder mi formulario tuve que publicarlo en mis redes sociales con mis amigos y familiares cercanos para que puedan responder más rápidamente.

Hola, mi nombre es Paolo Giuliano Diaz Kamida. Soy un estudiante de 4to de secundaria del colegio La Unión, el cual esta desarrollando un proyecto del curso llamado Cas, el cual tiene de tema el cuidado físico que tienes que tener en este aislamiento social por el COVID.

Nuestro Proyecto de Cas en el II Bimestre En estas semanas de cuarentena he podido desarrollar mi cuerpo mediante ejercicios físicos de cuerpo completo, esta rutina la invente yo porque meses antes estuve yendo al gimnasio. En este bimestre escogí la propuesta número 2 la cuál era: ¿Qué puedo hacer para poder mejorar mis hábitos de salud física durante el aislamiento social? Hablando de este proyecto tengo bastantes objetivos que quisiera lograr que el público observador vea. Como objetivos que tengo de este proyecto es que la gente pueda desarrollarse de una muy buena manera realizando ejercicios de actividad física, publicaré algunas rutinas de brazos, espalda, piernas y pecho. También a veces pondré ejemplos de una buena alimentación, como un almuerzo balanceado o snacks que tengan buenos beneficios para tu cuerpo. y por último publicaré un formulario el cuál lo compartiré en varias redes sociales para que pueda informarme de gente que quiera tener un bue...